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新手妈妈学习怎么给宝宝添加辅食。
作者:admin 发布日期:2021-12-02 11:04关注次数: 二维码分享
1、先从一种再到几种。
一开始给宝宝添加辅食不要太多花样,一次只添加一种食物,观察3天,宝宝没有不良反应,接受良好,可以再添加另外一种新的食材。
宝宝宝宝的第一口辅食应是富含铁的婴儿米粉,宝宝适应米粉之后,可以逐渐做成复合口味的米粉喂食宝宝。
如果宝宝有呕吐、腹泻等过敏症状,立即停止该种食物至少3个月,再继续尝试。
2、从稀到稠, 由细到粗。
辅食的添加从流食、半流食慢慢过度;优彤婴幼儿辅食培训加盟随着宝宝吞咽能力的发展,慢慢的增加粘稠度。辅食的质地应该随着宝宝的咀嚼功能的发展,慢慢的从细到粗。
食物的状态从:稀糊、泥状、碎末再到小颗粒、大颗粒,直到成块状接近成人饭。
3、分量由少到多。
刚开始添加的时候,让宝宝吃1-2小汤匙,尝试一下就好,宝宝能接受再逐渐增加量。从最开始的一天添加一次辅食,过渡到一天2次,直到一天可以添加三次辅食,与成人的就餐时间一致。
切忌担心宝宝吃不饱,而喂食过多;否则宝宝很容易出现消化不良、积食、腹胀腹痛的情况。
4、优先添加富含铁的食物。
铁元素对宝宝的生长发育极为重要。手工宝宝辅食培训加盟出生时储存在宝宝体内的铁,只够维持宝宝4-6个月的生长所需。因此在给宝宝添加辅食时,首选一定是富含铁的食物,如强化铁的婴儿米粉、动物肝脏泥、肉泥等。
6个月的宝宝从强化铁的婴儿米粉开始,到7月龄就可以尝试添加猪肝粉、猪肝泥、鸡肝泥等;8月龄的宝宝就可以吃红肉类肉泥等富铁食物了。
5、保持喝奶的习惯。
不少宝妈有这样的疑问:“宝宝添加辅食后,奶量是不是要减少呢?”
事实是添加辅食后,宝宝仍然需要从母乳或配方奶中获取各种营养物质。7-12个月的宝宝,每天的需奶量为600-1000毫升。1岁以后,每天的需奶量为300-500毫升。所以说,1岁以前宝宝仍要以奶类为主,辅食只是辅助性的食物,奶量不能因为添加辅食而骤然减少。
6、不添加调味料。
制作辅食时,应保留食物的天然味道,不应添加盐及其他的调味料,手工辅食培训班这对宝宝清淡的口味形成至关重要。
在添加辅食的过程中,宝宝不喜欢吃是很正常的,妈妈需要有足够的耐心,反复尝试,让宝宝慢慢来。不能因为觉得宝宝不喜欢吃是因为辅食没味道,就加调味品。宝宝的味蕾敏感脆弱,这样只会让宝宝以后更挑食,更重口味。
要注意的是:
1、辅食添加不可心急,要根据宝宝的月龄和肠胃接受度慢慢来;
2、不强迫宝宝进食。
宝宝不愿意吃辅食,是还没有掌握吃辅食的技巧,手工辅食培训班还是不爱吃这种新事物又或者肠胃不适、情绪不佳呢?找到原因,给宝宝一个适应的过程。
3、注意宝宝是否对辅食过敏。
比较容易引起过敏的食物一般都有:蛋清、花生、海产品、芒果、菠萝等。这些尽量在宝宝12个月以后再添加,并且要在第一喂养后间隔3-5天作为观察期。
辅食添加要循序渐进。遵循由少到多、由稀到稠、由粗到细的规律。等宝宝适应了,再逐步改变食物的分量和质地。
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