春天孩子的长高黄金期家长这么做。
遗传确实很玄学，个子都高的父母可能生出的娃并不高，个子都一般的父母，可能他们的娃，很高。优彤婴幼儿辅食培训加盟所以，纠结遗传，作用并不大，父母不能偷懒，还是得从后天去努力，帮助孩子长高。
春天，万物复苏
对于娃来说，
也是长高的黄金时期。
世界卫生组织的一项研究就表明，孩子的生长速度在四季中不相同，春季长得最快。
把握大自然的“契机”，遵循孩子的生长规律，从睡眠、饮食、运动这三方面着手，帮助孩子长高高。
1、春天要睡好觉
长高的重要因素就是生长激素的分泌。手工宝宝辅食培训加盟但生长激素不像人体的其他激素在白天分泌，它是呈脉冲式分泌，主要是在晚上深度睡眠时分泌，分泌的越多，就越有助于成长。因此，夜间睡眠很重要。
2、多运动 助长高
运动，能够为关节提供充足的活动机会，帮助骨骼生长。像跑、跳等，都会对身高的增长起到促进作用。手工辅食培训班每天要保证1-2小时的户外活动时间，保证不晒伤的前提下，多让孩子跑跑跳跳，没有坏处。
3、吃得好 长得好
营养不均衡，势必是影响生长发育。但是孩子挑食，怎么办？
多弄点花样，比如不爱吃青菜，炒饭的时候把西蓝花剁碎一起炒，肯定就会吃掉了。手工辅食培训班另外，控制油炸和甜食等能量密度高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。
虽说春季是一年中孩子长高的黄金期，但是家长不要盲目“想办法”，更不要乱用什么偏方或者给孩子吃保健品、打生长激素……科学育儿，在春天让孩子睡得好、营养均衡、多运动才是安全有效的方法。
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